您好，很高興為您解答，牙齒整形后最重要的是注意口腔衛生。建議您平時以清淡軟食為主，不吃辛辣刺激性食物和堅果、骨頭類的堅硬食物。飯后及時刷牙，有時可以借助牙線來幫助清理牙齒，如果不能及時刷牙，可以先用水漱口。因此建議您牙齒矯正期間每年洗一次牙。

牙齒矯正的時間是要一年左右的時間的，而且效果跟你的長久有關的，你可以去醫院進行詳細的檢查的，然后再根據情況進行矯正的

你好，首先要保持心情愉快，不要想太多，所以在整形完之后，要注意飲食上不要吃油膩刺激性強得東西，多喝水，多吃清淡軟的東西，保持營養，不要吃硬的，冷的東西，以免刺激到了牙齒。

你好，小心護理牙齒上的矯正器，應避免吃質地較硬的食物，如骨類食物、蟹、堅果類等，還要避免吃大塊的食物，除了上述要注意的事項外，還要減少吃零食和糖果的數量，尤其是香口膠。