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            患者性別:19目前一般情況:握力器怎么練更有效?臂力器用大號的還是超大號的好?我力量不打,可我切買了超大號的臂力器,練的時候有點難度,一般做5,6下就不行了,這樣練有效嗎?謝謝!

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