臥硬板床休息2周,可以口服戴芬,一片每天,三天,少食辛辣食品.

這種情況要考慮腰椎肌肉,韌帶,關節等等的病變,與腰部受涼,受潮,外傷等等有關.如果癥狀嚴重,可以針灸,理療,按摩,藥膏,注射,小針刀,口服消炎鎮痛,活血化瘀的藥物等綜合治療.平時注意不要久坐,少彎腰,不要受涼,劇烈運動,搬抬重物,盡量睡硬板床等.

你好,肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷.這在長蹍,引體向上和仰臥起坐練習時容易發生.肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制.肌肉拉傷后,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時,可服用一些止疼,止血類藥物.24小時至48小時后拆除包扎.根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩.

受傷后要注意休息,避免活動,以免導致病情加重.你好,可以飯后口服甲鈷胺片,氯唑沙宗片,云南白藥,奧沙普秦.詳細情況請你咨詢當地醫師.早期即傷后24小時后8小時以內,冷敷非常重要,可控制出血和滲出,減輕腫脹,疼痛等癥狀；中后期可采用理療,按摩,活血藥物治療等,結合功能鍛煉,促進淤血與滲出的吸收,組織修復.

你好,肌肉拉傷是很不容易恢復的,不要擔心,可以采取食療方法.食療建議；玉珍雞：母雞一只洗凈,雞肚內放入桂圓,荔枝干,黑棗,蓮子,枸杞各30g,加調味蒸食,可補氣養精：黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g,鶴鶉2只共蒸食以上是對“腰部肌肉肌腱拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！