您好，尤其是冬季，天氣寒冷，稍不加注意，就會造成凍瘡。初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷，要特別注意保暖，堅持體育鍛煉，可改善周身血液循環，提高抗寒能力及機體的抵抗力，堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等，可明顯避免局部血液循環，提高抗寒能力，多喝水，多吃蔬菜水果，祝你健康醫生詢問：還有什么可以幫你？

您好，建議您用香蕉皮內側擦凍傷的地方，擦到發熱為好。堅持幾次，凍傷緩解。最好還是要多抹潤膚的東西，要保暖。或者用干茄子皮或干冬瓜皮煮水，然后泡有凍瘡的地方。祝您早日康復

建議你可以取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天干地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。建議你平時你多攝入維生素A、C及礦物質的食入。你可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，可以提高機體耐寒力。平時多鍛煉身體，多注意保暖。

你好,治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈。祝你好運.