淺表性慢性胃炎患者飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易消化、少刺激、促蠕動，包括主食、蛋白質(zhì)、油脂、蔬果等方面。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.主食：選擇米粥、面條、饅頭等易消化的精糧。
2.蛋白質(zhì)：以雞蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白為宜。
3.油脂：以植物油為主，控制攝入量。
4.蔬果：多吃大葉新鮮蔬菜和應(yīng)季水果。
5.調(diào)料：烹飪時避免用辛辣刺激和多油的調(diào)料。
合理飲食有助于淺表性慢性胃炎的恢復(fù)，患者需長期堅持良好的飲食習(xí)慣。

建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。無藥物依賴性，標(biāo)本兼治。

您好，這種情況主要是精神因素引起的，由于過大的精神壓力，會引起一系列的肢體癥狀的，包括你說的乏力。對于這種情況可以用中藥的安神補(bǔ)心丸等治療，其次可以用中藥的辯證應(yīng)用，避免吃生冷食物。也可以用阿普唑侖調(diào)理。避免受涼。希望我的回答，對您有幫助，祝健康快樂。

您好，這種情況主要是精神因素引起的，由于過大的精神壓力，會引起一系列的肢體癥狀的，包括你說的乏力。對于這種情況可以用中藥的安神補(bǔ)心丸等治療，其次可以用中藥的辯證應(yīng)用，避免吃生冷食物。也可以用阿普唑侖調(diào)理。避免受涼。希望我的回答，對您有幫助，祝健康快樂。醫(yī)生詢問：請問平時睡眠好嗎？