主要是驅除引起脂肪肝的原因,比如肥胖,高血脂癥,長期大量喝酒等

你好！脂肪肝是指脂肪在肝內的過度蓄積，輕度的脂肪肝經過合理的飲食及鍛煉時是完全可以逆轉的。首先，找出病因，如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。　　還有，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。打球、跳舞、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。最后，藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈，以中藥長期調理性的治療為主。中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內沉積。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物(例如：肝旨清)等等。可根據具體情況、在醫生指導下正確選用。你很年輕，有高血壓、脂肪肝，看來你的飲食習慣不是很合理。建議你限制高脂飲食，不要喝酒，多多鍛煉，希望對你有所幫助。