病情分析：腰肌勞損，建議做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過于劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟件的床墊。特別夏天不能睡地板。

病情分析：您好，腰肌勞損是腰部肌肉長期勞累，而導致疼痛，盡可能不要穿帶跟的鞋，避免癥狀加重，有條件的可以選擇負跟鞋矯正姿勢，康復鍛煉。平時注意最好睡硬板床。若是癥狀比較嚴重，建議盡早就醫治療。

病情分析：你好，這個考慮是腰肌勞損的情況，注意平時避免久坐多活動，不要長期保持一種姿勢，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營養神經，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時間后就可以自行恢復，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身，

你好;你的情況腰肌勞損還是要注意是屬于疲勞勞累負重等導致的,還是要注意合理的保養休息，建議您局部熱敷按摩治療.

病情分析：您好，腰肌勞損是腰部肌肉長期勞累，而導致的疼痛。一般通過針灸理療、推拿的方法可以治愈。關鍵在于保養。意見建議：平時注意最好睡硬板床，避免過度勞累，避免過多的彎腰活動。