記憶力有一定的個(gè)體差異的。但是注意飲食方面有一定的提高的作用。注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚(yú)，蛋黃，木耳，杏子，核桃。還應(yīng)該避免吃含明礬的食物如油條等。

你好，這記憶力減退我們分析可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸。配合吃些奧拉西坦更好，平時(shí)應(yīng)該注意生活的規(guī)律性。

病情分析：建議找中醫(yī)服用中藥辯證治療，祝你健康！生活調(diào)理：

病情分析：一些健腦食品,其實(shí)是常見(jiàn)的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚(yú),動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類(lèi)等

你好！這些癥狀出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了？平時(shí)的睡眠情況怎么樣？建議平時(shí)走到戶(hù)外活動(dòng)給自己安排合理的作息時(shí)間，情緒好了其他的癥狀都會(huì)相應(yīng)的好轉(zhuǎn)。