吃排毒養(yǎng)顏膠囊和常潤(rùn)茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃多吃含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳等，還有粗糧等都不錯(cuò)還有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上

一般應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說(shuō)明書使用。常用的藥物有嗎叮啉，系胃動(dòng)力藥，能加強(qiáng)食物從胃排空，減輕胃脹

高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強(qiáng)動(dòng)力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會(huì)加重便秘）。補(bǔ)充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等積極治療早日康復(fù)~~

這位朋友您好！考慮可能是由于便秘導(dǎo)致的！便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時(shí)存在2種以上時(shí)，可診斷為癥狀性便秘。引起便秘的疾病很多，常見的有腸管器質(zhì)性病變，直腸、肛門病變，內(nèi)分泌或代謝性疾病，系統(tǒng)性疾病等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用潤(rùn)腸通便的藥物，少吃辛辣油膩食物，戒煙酒；避免濫用藥。有便意時(shí)需及時(shí)排便，避免抑制排便。祝您健康。

您好，在醫(yī)學(xué)上經(jīng)常長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為冷寒癥也就是腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象吃參苓白術(shù)散是不太適合的。你現(xiàn)在有口臭、便秘現(xiàn)象屬于胃熱，可以吃點(diǎn)牛黃清胃丸，陽(yáng)虛可以吃右歸丸調(diào)理，再就是要多運(yùn)動(dòng)，如散步、跳舞，跳繩。食療、多吃暖身的食物。多吃紅棗、當(dāng)歸、烏雞、阿膠、圓肉等，這樣你就可以四肢溫暖、面色紅潤(rùn)的。