頸椎病一般是由頸椎退行性病變造成的，長時間低頭會造成頸椎曲度變直，頸椎肌肉筋膜的勞損，從而造成尼這種情況頸椎病的最好治療方法還是理療，建議你到針灸推拿診所做一下針灸推拿，效果還不錯

你好，頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患.主要由于頸椎長期勞損,骨質增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎患者平時應該注意：1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平。2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物。4,積極治療局部感染和其他疾病。5改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1?2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做運動。

你好，頸椎病患者平時要多注意休息，注意頸部的保暖，平時要保持正確的坐姿，工作時間長了要起來活動活動頸部，建議你試試腦椎心組合，它內服純中藥，外用純中藥膏劑，結合內服，藥效持久，內外兼治，鞏固期配戴頸椎牽引器，能徹底治愈頸椎病，預防心腦血管疾病的發生。調整睡姿與枕頭：首先注意保持正確的睡姿，正確的睡姿應該是仰臥與左、右側側臥這三種姿勢相互交替。糾正工作中的不良體位：長時間低頭工作者，應定時做抬頭鍛煉，亦可增加工作臺面高度，盡量減少低頭的幅度。長時間固定姿勢工作者，也應定時活動頸部，鍛煉增強頸背部肌肉

可做頸椎CT確診，必要時芬必得口服，加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，有利于頸段脊柱的穩定性，避免高枕睡眠的不良習慣