你好，晚上休息不好，導(dǎo)致心神失養(yǎng)，所以會產(chǎn)生白天想睡覺的情況。這種情況，偶爾出現(xiàn)一次沒有什么大問題，如果經(jīng)常這樣的話，就要及時調(diào)理了，不然很有可能會發(fā)展成神經(jīng)衰弱的癥狀。你的這個情況，可以通過自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取內(nèi)關(guān)、合谷兩穴，每于瞌睡時重壓穴位5分鐘，以局部酸脹感為度，堅持幾次，牙膏會有很好的提神醒腦的作用。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。另外，多喝一些濃茶，或者咖啡，也有提神的作用。祝你健康快樂！

心里也許有什么事情吧，心病還要心藥醫(yī)

您的情況考慮有氣血虧虛、髓海不足的問題。1、可考慮請中醫(yī)大夫看看，請醫(yī)生對您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來調(diào)治。可考慮選用歸脾丸、六味地黃湯加減調(diào)治。2、可考慮適當(dāng)?shù)倪x擇咖啡、茶葉來泡服。3、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

你好：一般是不建議熬夜的，如果一定要熬夜的話建議和熱牛奶，紅牛和咖啡都對神經(jīng)有損傷希望對你有幫助

這個可以吃一些安神滋陰的藥物就可以了，這個可以晚上吃一些六味地黃丸在臨睡前一個小時服用就可以了。醒來后吃一些補中益氣丸空服時吃就可以了這樣早晚的調(diào)理就會晚上睡得好白天精神好。