老年性便秘，每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動,不吃辛辣的食物.進行一定量的運動，慎用瀉藥。可取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。祝健康。

你好：建議每天喝一杯蜂蜜加食醋的開水，過一段時間就會改變的。因為蜂蜜可以潤腸，食醋可以降血壓，對便秘和高血壓都有好處的。灌腸液的配制很簡單，在盆里放約500豪升的溫水，放一塊洗衣用的普通肥皂用手攪拌，感覺肥皂水有一點滑就可以了。沒有濃度的要求。

建議你可以吃點酚酞片，然后多喝水，吃點香蕉，近期也不要進食辛辣的食物。建議你平時注意早上空腹一杯水，多吃蔬菜水果以及富含膳食纖維的食物，多休息‘；

老年女性，氣血兩虛，可以艾灸命門穴腎腧穴涌泉穴補陽氣。建議素食，肉生痰魚生火，肉魚不利于健康。可以去針灸科針灸治療，可以到中醫(yī)科開中藥內服氣血兩虛,可以艾灸關元穴氣海穴補陽氣，能緩解病情艾灸次數(shù)至少一天三次，身體抵抗力低下，可艾灸足三里穴提高抵抗力

長期臥床病人由于胃腸蠕動少，易出現(xiàn)大便不通的情況，可通過服用軟化大便藥物，如果糖等，必要時可用開塞露通便可通過服用軟化大便藥物，如果糖等，必要時可用開塞露通便。