聽(tīng)課久了昏昏欲睡，可能是睡眠問(wèn)題、疲勞、用腦過(guò)度、疾病、環(huán)境不佳等所致。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.睡眠問(wèn)題：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，大腦未得到充分休息。
2.疲勞：身體勞累，精力恢復(fù)不足。
3.用腦過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，大腦疲勞。
4.疾病：如貧血、低血壓、低血糖等，影響身體機(jī)能。
5.環(huán)境不佳：空氣不流通、溫度不適等，使人困倦。
如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況且影響生活學(xué)習(xí)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因并采取相應(yīng)措施。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改善環(huán)境。

健康指導(dǎo)：這我覺(jué)得不是疾病，很有可能是您的自己的習(xí)慣性的，建議在自己的休息上要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充睡眠，適當(dāng)在上課的時(shí)候要喝些水，這樣是有一定的效果的，關(guān)鍵也是自己要學(xué)會(huì)控制自己，這樣才能夠解決這個(gè)問(wèn)題的。

健康指導(dǎo)：您好，你好,這個(gè)季節(jié)有很多人會(huì)犯困的,這是很正常的現(xiàn)象。晚上早點(diǎn)睡,現(xiàn)就是中午小睡一會(huì),除了總是想睡覺(jué)外,其它的呢,比如說(shuō)飲食,精神,大小便都是正常的嗎,如果沒(méi)有異常,應(yīng)當(dāng)是沒(méi)有問(wèn)題的

你這是腦供血不足的表現(xiàn)，即是在正常睡眠的情況下上課犯困，建議加強(qiáng)身體鍛煉，保證飲食營(yíng)養(yǎng)。不是什么大問(wèn)題，課下多活動(dòng)，促進(jìn)血運(yùn)，多喝水，晚上盡量早休息。

健康指導(dǎo)：建議晚上注意休息，調(diào)節(jié)好作息時(shí)間。同時(shí)建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，保證維生素B族、維生素C、微量元素等的補(bǔ)充，減少由此缺乏導(dǎo)致的人體疲倦的出現(xiàn)。建議日常飲食增加全谷類主食、含維生素C類蔬菜和水果、以及酸奶的食用。

你好,這個(gè)季節(jié)有很多人會(huì)犯困的,這是很正常的現(xiàn)象晚上早點(diǎn)睡,現(xiàn)就是中午小睡一會(huì),除了總是想睡覺(jué)外,其它的呢,比如說(shuō)飲食,精神,大小便都是正常的嗎,如果沒(méi)有異常,應(yīng)當(dāng)是沒(méi)有問(wèn)題的