便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久,以致大便次數(shù)減少,大便干結(jié),排出困難或不盡.一般兩天以上無排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困難且排便后仍有殘便感,或伴有腹脹,也應(yīng)納入便秘的范圍.便秘時,常出現(xiàn)下腹膨脹,便意未盡,嚴(yán)重者出現(xiàn)食欲不振,頭昏,無力等癥狀,這可能與糞便的局部機(jī)械作用引起神經(jīng)反射有關(guān).女性為了預(yù)防便秘的發(fā)生,可以在平時生活應(yīng)該有規(guī)律,而且排便時間也是要有規(guī)律.專家還介紹說,女性便秘的最重要的就是保證適量的運(yùn)動,要注意合理的飲食,減少脂肪的攝入,要多吃蔬菜,水果以及粗纖維的攝入.肛腸專家還介紹說,女性便秘患者最好在每晚的睡覺前,揉腹10-15分鐘,來刺激腸道蠕動.另外,女性便秘患者每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進(jìn)腸道蠕動,有助于排便.經(jīng)常性便秘的婦女,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤腸藥物.

便秘是多種疾病的一種癥狀,而不是一種病.對不同的病人來說,便秘有不同的含義.常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少,每2～3天或更長時間一次,無規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象.蜂蜜治療便秘食療方：療方1：蜂蜜2～3羹匙,芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙,兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服,早,晚各1次.湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例,見效最快者2天,最長者10余天,2～10天見效40例,10天以上見效10例,50例均獲良效.療方2：蜂蜜60克,每日早,晚各服30克,以涼開水沖飲.適用于老年,孕婦便秘及習(xí)慣性便秘.療方3：蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調(diào)勻,每日早,晚分2次用溫開水送服,適用于習(xí)慣性便秘.療方4：蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調(diào)成膏,每日早,晚空腹服1湯匙,適用于習(xí)慣性便秘.以上是對“如何治療女性便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘是內(nèi)火你可以找個中醫(yī)看看給你開適合你身體狀況的藥

您好便秘是多種疾病的一種癥狀而不是一種病.對不同的病人來說便秘有不同的含義.常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少每2～3天或更長時間一次無規(guī)律糞質(zhì)干硬常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象.臨床中發(fā)現(xiàn)便秘與患者的情緒有很大關(guān)聯(lián)治療便秘患者除了需從調(diào)節(jié)心情入手之外飲食生活習(xí)慣等方面也需要同時調(diào)節(jié).建議服用利動乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，起到益生元作用

您好：便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.　　2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　4.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復(fù)!!