您好，根據您的檢測結果現在您的肝臟已經開始出現損傷，這也是導致您總覺得沒勁累不想動的原因，需要盡快抑制肝臟的持續損傷，否則一旦出現肝纖維化甚至肝硬化就很難逆轉了。現在首先需要明確是哪種原因引起的脂肪肝，如：肝炎、長期飲酒、肥胖、營養過剩等？不同的病情治療的方法也會存在較大的差異。

你好，這個脂肪肝的話，主要是就你自己要少吃脂肪含量太高的食物就可以了。不要去吃一些肥肉之類的食物平時多運動鍛煉，消耗一下身體脂肪就可以了。不嚴重不需要用藥治療的。

你好,脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.祝你健康!