糖尿病患者不吃藥治療，可從飲食、運動、監測血糖、作息、心理等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食：控制總熱量，減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜和全谷物。
2.運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.監測血糖：定期測量血糖，了解血糖變化。
4.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
5.心理：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。
糖尿病患者需綜合管理，即使不吃藥，也應重視各方面的調整，如有異常及時就醫。

針灸療法可選三陰交、足三里、陽池、外關、太沖、太溪、復溜、胰俞、脾俞、胃俞、肝俞、腎俞等穴。采用針法或灸法，每日或隔日一次，以一個月為一個療程。臨床及實驗研究發現，針灸可降低血糖，提高胰島素的敏感性，改善臨床癥狀，增強機體對血糖的良性自我調節機制。

你的血糖什么程度？空腹8以下，餐后不超過10的話可以先采取飲食控制和體育鍛煉的方式來控制血糖。效果不明顯的話還是要進行藥物控制的。飲食上要注意低糖、低脂、低熱量，主食控制在八成飽，多食用蔬菜，少吃面食和米飯，在食用土豆、藕、山藥等淀粉含量高的食物時要注意減少相應的主食量。加強體育鍛煉，并且要長期堅持。定期的復查空腹和餐后兩小時的血糖。