你這是身體發胖的前期表現。平時藥加強鍛煉，可以通過鍛煉來控制你的體重增加，這樣就會好些的。

根據你的描述，平時喝酒也不多，飯量挺大，肚臍周圍一小部分明顯變大，考慮是脂肪累積所致。基于你的情況，建議你注意控制飲食，多參加體育鍛煉。

您好！根據您說的身高體重來看，您的體重應該屬于在正常范圍之內的。您平時的飯量很大，您平時坐著的時間是不是也很多啊？建議您養成鍛煉的習慣，尤其是三餐半小時后的運動要堅持住。您的飲食上也要注意量，不要吃太多油膩的食物等。晚上可以堅持做仰臥起坐。希望能幫到您。祝您健康。

那是有過多的脂脂肪堆積了，從現在起要適當控制飲食，盡量少吃高脂肪食物除適當控制食物外，加強體育鍛煉也十分重要，而且要持之以恒才能達到控制或減掉多余的脂肪