您好，高血壓患者應該注意飲食，少吃鹽類過重的食物，多吃蔬菜瓜果，多運動，放松心情，再配合中藥貼，效果會更好，可以長期平穩您的血壓，推薦中藥貼，李氏靈坤膏。祝您早日康復。

病情分析：1、多吃防治高血壓的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黃花菜、胡蘿卜、馬蹄、蘋果、西瓜、檸檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸等。2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物，如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品等；3、防止飲食過膩過飽，平時注意多喝水。

病情分析：高血壓最重要的是飲食低脂低鹽。適當運動。

您好，對于高血壓一般是需要長期服藥控制的，建議在飲食方面，降壓的食物有：蘿卜、玉米、黃豆、豆腐、海帶等。平時要注意適當的運動，如步行、健身跑、太極拳等，保持良好的心情。定期檢查測量，有助于對血壓的監控。積極定時定量服藥。具體藥物建議在專業醫生會診后指導下服用。

你好,高血壓病人不能食用或應該少食用的食物有：1、酒和濃茶，尤其是濃烈紅茶：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。因為茶中所含的茶堿，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。2、高鹽食物：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉潴留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。3、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血。4、動物性蛋白質：因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動，所以高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入。5、高熱能食物：高血壓患者多合并有超重或肥胖，而高熱能食物可導致更加肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。