你好：避免劇烈、沖擊性頭部運動，如足球、藍球、跳水、舉重、急剎車等，防止視網(wǎng)膜脫離。飲食調(diào)護上應少食辛辣，忌煙酒。治療其他病時應慎用血管擴張劑，防止眼底黃斑部反復出血。讀書寫字姿勢端正，時間不宜過久，注意休息，均衡飲食，不挑食厭食，不吃甜食，適度體育鍛煉。

你好，我們應該有一個良好的衛(wèi)生習慣，每看電腦一個小時左右要休息10到15分鐘，看電腦正常人瞬目每分鐘達到10幾次，而精力非常集中的時候1到2次，這樣眼睛就會發(fā)干、發(fā)澀。

你好，你可以適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類;海參、黃魚、鱔魚等魚類;豬肝、雞肝等動物肝臟;其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。另外在看電視、玩電腦等時間不宜太久，以免引起視疲勞。對于高度近視患者要注意避免劇烈活動，震動，和外力碰擊眼球，以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。