健康指導：請加強鍛煉，多吃蛋白質。體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.宜多進食一些含脂肪,碳水化合物，不要抽煙喝酒，不要吃刺激性食品，多吃新鮮蔬菜水果，充足睡眠。要注意飲食均衡。

健康指導：你好，你的體重配你的身高是太瘦了，建議你多吃一些蛋白質豐富、熱量較高的食物，平時多注意養成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，多喝水，每天都要堅持一定量的小運動，可以強身健體，提高免疫力

您好，根據您的描述，您的這種情況不胖。按照醫學方面的，您應該增肥而不是減肥，建議多鍛煉。

健康指導：您偏瘦，需要加強營養。飲食注意少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。

健康指導：偏瘦，可能是胃腸道疾病，但也可能是飲食不合理所致，建議調整脾胃功能,脾胃功能好才能使吃的東西要消化吸收好。建議飲食清淡，易于消化，注意定時、定量、定質，多吃含有蛋白質的食物，以保證各項機體的正常運行。 如油炸、肥肉、甜點、蛋糕等少吃；少食如油炸、蛋糕、辣醬、胡椒粉等；少食辛辣、牛羊肉、狗驢肉等。