不上環的較好避孕方法有使用避孕套、口服避孕藥、安全期避孕、體外射精、結扎等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.使用避孕套：簡單方便，避孕效果好且衛生。性生活全程使用，用前檢查是否過期和破損，若滑脫需口服緊急避孕藥。
2.口服避孕藥：包括短效避孕藥（如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片）和長效避孕藥。需遵醫囑按時服用。
3.安全期避孕：在女性安全期進行性生活，但避孕效果不穩定。
4.體外射精：有一定懷孕風險，不推薦作為主要避孕方式。
5.結扎：分為男性輸精管結扎和女性輸卵管結扎，屬于永久性避孕方法。
選擇避孕方法應根據自身情況，綜合考慮安全性、有效性和便利性。

你好，建議你最好是不要懷孕

您好，對疾病活動或者明顯腎損害的患者必須避免妊娠；對無明顯內臟損害，病情輕而穩定渴望生育的患者，可以考慮妊娠

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系統性紅斑狼瘡患者在妊娠頭3個月、末3個月和產后會引起病情加重。因此紅斑狼瘡病人是否能夠妊娠是有爭議的。在臨床中觀察到，部分女病人在病情基本緩解的基礎上懷孕生育，生育后病情仍然是緩解的。