健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要以富營(yíng)養(yǎng)、清淡、細(xì)軟、易消化的食物為主，可進(jìn)食少渣半流質(zhì)或少渣軟飯等。忌油膩，難消化、有刺激性的食物。同時(shí)還要多吃些新鮮的蔬菜和水果，為提高機(jī)體的細(xì)胞免疫功能，可食用含多糖類(lèi)豐富的食物，如香菇、猴頭菇、蘑菇、木耳等食物。

你好膝關(guān)節(jié)的腱鞘囊腫稱(chēng)為腘窩囊腫；如果沒(méi)有明顯活動(dòng)障礙，可以擇期手術(shù)。主要是運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞累造成肌腱韌帶的滑液從鞘膜突出。保守治療效果差，適度減少運(yùn)動(dòng)，外敷治療。一般腘窩囊腫比一般的腱鞘囊腫大，術(shù)后需要休息三道五天，減少患肢的下地活動(dòng)；術(shù)后傷口按時(shí)換藥，抗生素預(yù)防感染，拆線需要兩周左右。

您好：上述的情況是屬于一個(gè)良性的包塊，但是目前的話是沒(méi)有什么特效的藥物可以治愈所以建議你還是需要到正規(guī)的醫(yī)院去行手術(shù)治療看，再者就是近期的話不要過(guò)于按壓及刺激局部、增強(qiáng)體質(zhì)等醫(yī)生詢問(wèn)：自己會(huì)感覺(jué)怎么不適感嗎？