您好，44歲女性患者，主要的病情就是右側腿部外側疼痛，這種情況多為坐骨神經痛，主要是梨狀肌綜合征或腰椎間盤突出癥壓迫神經根引起，一般不會是風濕引起。腰椎間盤突出癥，梨狀肌綜合征和風濕性等疾病都是可以明確診斷，可以到醫院完善坐骨神經的體查，腰椎的CT，免疫風濕全套等相關的檢查明確疾病的診斷。

根據你所描述的癥狀，你腿疼很可能是因為腰椎間盤突出造成的，因為風濕病往往造成對稱關節的疼痛。類風濕關節炎可運用生物免疫修復療法，建議患者盡快到正規醫院進行檢查，制定適合您的治療方案，另外患者一定要注意休息和飲食，希望患者早日康復。希望我的回答能夠幫助到您。

您好，根據你所描述的癥狀，你腿疼很可能是因為腰椎間盤突出造成的，因為風濕病往往造成對稱關節的疼痛。針對你的病情，建議你去進行小針刀的治療，同時也要去醫院做類風濕五項的檢查。

輕微腰椎間盤突出，不適合做任何運動，也沒有什么康復性的運動方法。腰椎間盤突出是人們長期久坐不活動，使得腰椎間盤長期受壓，血液微循環受阻，因而營養不良，造成損傷，形成椎間盤突出。建議：你現在最好是休息，可以適當的做慢跑、散散步等小活動，同時做腰椎部位的按摩，促進血液循環，改善微循環的環境，使之達到康復的目的。