您好，根據(jù)您的描述這是典型的腎虛表現(xiàn)，腎虛的主要表現(xiàn)有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等一些癥狀可復(fù)用六味地黃丸，腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，還可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療。多運(yùn)動(dòng)，多是一些蔬菜水果。

你好手心腳心發(fā)熱是典型的腎陰虛癥狀.中醫(yī)講腎虛分為腎陽虛和腎銀虛,其中:腎陰虛主要表現(xiàn)為:腮紅自汗口渴內(nèi)熱伴有習(xí)慣性口腔潰瘍怕熱腰酸手腳心熱尿糖偏高煩躁不安易怒習(xí)慣性感冒等。建議如果有三條以上的癥狀符合你目前情況,就建議你去醫(yī)院看一下中醫(yī)內(nèi)科,稍做調(diào)理即可。

這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。平時(shí)注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿卜、谷類等。