導(dǎo)致足跟痛的原因　　外傷在走路時(shí),足跟踩著硬物或足跟部著地過(guò)猛等都可導(dǎo)致足跟部的組織損傷,引起疼痛.　　長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)重或韌帶松弛這些情況能使跟骨的受力點(diǎn)發(fā)生變化,在新的受力點(diǎn)發(fā)生損傷和產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥時(shí)出現(xiàn)疼痛.　　骨質(zhì)增生當(dāng)跟骨骨刺形成時(shí),反復(fù)擠壓和刺激可造成局部炎癥反應(yīng),誘發(fā)足跟痛.　　其他跟骨滑膜炎,跟腱滑膜炎,跟骨脂肪墊變性等,也可能引起足跟痛.　　如何治療足跟痛　　局部注射在明確病灶的確切位置后,通過(guò)穿刺的辦法把消炎鎮(zhèn)痛,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物直接注射到病灶,使藥物在病灶局部最大限度地發(fā)揮作用,同時(shí)將止痛藥物的副作用降到最低.　　這種方法能完全阻斷痛感,擴(kuò)張局部血管,改善

足跟痛（calcanodynia）　　證名.足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛,不紅不腫,行走不便.又稱(chēng)腳跟痛.是由于足跟的骨質(zhì),關(guān)節(jié),滑囊,筋膜等處病變引起的疾病.常見(jiàn)的為跖筋膜炎,往往發(fā)生在久立或行走工作者,長(zhǎng)期,慢性輕傷引起,表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過(guò)程,在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛,側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.　　足跟痛是中老年人的一種常見(jiàn)病,尤以女性為多見(jiàn).中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,足跟痛多屬肝腎陰虛,痰濕,血熱等因所致.肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運(yùn)行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病.1,理療.　　2,口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點(diǎn)注射臘酸強(qiáng)的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見(jiàn)于老年人,跟墊彈力下降,整個(gè)足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無(wú)效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時(shí)疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無(wú)效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).　1.足跟痛消除法：雙手扣腦后站立,然后蹲下,立刻再起來(lái),如此為1次.每天做200次,分2回進(jìn)行,3個(gè)月可見(jiàn)效.　　2.點(diǎn)穴按摩法治雙足跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指?jìng)?cè)),施術(shù)手另四指握手背作依托,在患者能接受的情況盡量用力.捏壓3分鐘后,變?yōu)橐凰梢粔?有規(guī)律,有節(jié)奏地點(diǎn)穴36次為1遍,緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘.用此法治病：右足跟痛,點(diǎn)壓左手；左足跟痛,點(diǎn)壓右手.雙足跟痛,可先后點(diǎn)壓雙手穴位.一般治療5日后,病愈.注：此法用于骨質(zhì)增生型足跟痛效果不大.　　3.川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細(xì)末,分成3份,裝入小布袋內(nèi)縫好.將藥袋裝入鞋里,直接與患足痛處接觸,每次用l袋,3袋交替使用,換下藥袋曬干仍可用.營(yíng)養(yǎng)防治及食療　　1,補(bǔ)充維生素B6,可幫助鈣質(zhì)吸收和預(yù)防骨刺的形成.　　2,補(bǔ)充維生素C.　　3,多食含鈣的食物.　　4,多食含鎂的食物,如蔬菜,谷類(lèi),肉類(lèi),豆類(lèi)及豆制品.　　5,避免食用酒精,咖啡,糖類(lèi)食品,以防止機(jī)體恢復(fù)過(guò)程中發(fā)生的障礙,保護(hù)體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡.　　6,川芎,當(dāng)歸豬腳湯：川芎,當(dāng)歸各15克,豬后腳一只.將豬腳與二味中藥燉一小時(shí),喝湯和肉.通經(jīng)活血,濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò).

滑囊炎為滑囊的急性或慢性炎癥.骨結(jié)構(gòu)異常突出的部位,由于長(zhǎng)期,持續(xù),反復(fù),集中和力量稍大的摩擦和壓迫是產(chǎn)生滑囊炎的主要原因.

骨質(zhì)增生導(dǎo)致的,建議手術(shù)或口服骨質(zhì)增生片試試啊,另外建議口服蓋爾奇d試試.另外一定注意鞋要合適啊.另外建議口服蓋爾奇d試試.另外也可以取威靈仙適量研成細(xì)末,用米醋調(diào)成糊狀,涂在紗布上,敷患處固定,每天1次,20天為1療程.如果還是不行的就只有手術(shù)啊.