你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在藥物治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。

你好，你的情況就是典型的失眠多夢(mèng)，多伴是心理壓力大，或者想事情太多而造成大腦一直處于興奮的狀態(tài)。建議睡前不要再想白天的任何事情，如果實(shí)在睡不著可以采用數(shù)綿羊或者看書的方式，要么睡前泡個(gè)澡也有助于睡眠。當(dāng)然你不需要一定的藥物配合治療。

失眠、多夢(mèng)：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，并生吃蔥白1-2根。

心理分析：你好，多夢(mèng)也是失眠的一種，通常與你目前的心理壓力大，精神焦慮緊張，睡前多思多慮不能放松平靜有關(guān)。是心因性的問題，需要進(jìn)一步檢查確診后對(duì)癥調(diào)整。心理指導(dǎo)：建議你平時(shí)多關(guān)注自己的心理調(diào)節(jié)，提高調(diào)節(jié)能力，正常的面對(duì)與應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)困難，減輕心理壓力，睡前不思考任何問題，提高睡眠質(zhì)量，如果長(zhǎng)期無(wú)法自行緩解，應(yīng)考慮及時(shí)求助當(dāng)?shù)卣?guī)的心理機(jī)構(gòu)全面改善。

心理分析：您好，從您描述的情況來(lái)看主要是由于您睡眠質(zhì)量問題的原因?qū)е履a(chǎn)生了心理上的壓力，做夢(mèng)是人在睡眠過程中要出現(xiàn)的一種產(chǎn)物，是人在眼動(dòng)睡眠階段出現(xiàn)的，也就是說(shuō)睡眠到了一定的階段會(huì)出現(xiàn)。心理指導(dǎo)：建議您放寬心態(tài)，多多鍛煉下身體，首先不要讓自己壓力太大，睡覺前不要給自己太大的壓力，放松自己的身體，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，白天才不會(huì)精神不振，好好調(diào)節(jié)下慢慢會(huì)好的。