黑眼圈形成的主要因素有睡眠不足、飲食不當、睡前飲水多、不良飲品攝入及缺乏特定營養等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.睡眠不足：長期熬夜會影響眼部肌膚，保證充足健康睡眠很重要。
2.飲食不當：多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，柑橘類水果，紅棗，蘿卜等食物。
3.睡前飲水多：睡前兩小時內少喝水，避免眼部水腫加重黑眼圈。
4.不良飲品攝入：不喝濃茶、咖啡等飲料，減少對眼部的刺激。
5.缺乏特定營養：補充維生素C、E等營養素，有助于改善眼部肌膚狀態。
總之，通過改善生活習慣和飲食，有助于減輕黑眼圈。

您好，看了您的敘述，眼睛下面有黑色素，如果是最近休息不好引起的，注意多休息就會好的。如果您的情況是以前就有的黑色素沉著，可考慮做激光祛斑治療，效果很好的。

您好！黑眼圈大多是由于熬夜導致的眼部血液循環不暢，於滯在眼周，形成。減輕黑眼圈關鍵是早睡，不要用眼過度，每天按摩，可以用眼霜配合按摩。

患者，女，16歲，詢問疾病你好，建議你保證充足的睡眠，這樣才會減輕，同時試試雞蛋揉面部。