左側后腰部肌肉酸脹麻木，可能由腰椎間盤病變、腰肌勞損、腎臟疾病、局部神經受壓、不良姿勢等引起。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腰椎間盤病變：如腰椎間盤突出或膨出，髓核壓迫神經，導致腰部肌肉不適。可通過牽引、按摩等治療。
2.腰肌勞損：長期勞累或姿勢不當，使腰部肌肉緊張、損傷。需注意休息，熱敷緩解。
3.腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，炎癥刺激或結石梗阻可引起腰部癥狀。應針對病因治療。
4.局部神經受壓：梨狀肌綜合征等，神經受壓產生麻木酸脹。可進行物理治療。
5.不良姿勢：長時間彎腰、久坐等，使腰部肌肉受力不均。要糾正姿勢，加強鍛煉。
出現左側后腰部肌肉酸脹麻木，應及時就醫，明確病因，對癥治療。

你好，這種情況一般的情況往往是有腰肌勞損的情況引起的常見的。另外腰帶過緊的情況也是可以影響到的。這種情況一般的情況如果是腰帶緊的話，放松些看一下情況，如果還是有此癥狀的話，可以適當的采用按摩、熱敷等改善的。

你好注意休息，給予富有營養，易于消化吸收，一般以高熱量，高蛋白質、維生素豐富而可口的食物為宜，脂肪含量不宜過多。應禁酒和避免進食粗糙及堅銳性食物

你好朋友，可能是由于末梢循環不良導致的,不排除是由于神經病變導致的.建議你到醫院做全面的檢查,以便找出明確病因,以免延誤病情.平時應保持良好的心態,不要緊張,保持心態平穩.祝您健康。