長期抑郁對人的身體帶來非常大到上海如果以嚴重的情況下，很容易出現自殺的情況，所以患有抑郁的人，家屬一定要多多的關心，平時在生活中要和患者及時的溝通，一旦發生這個疾病，要抓緊去成都的正規醫院進行治療，在治療的過程中一定要注意不要讓患者受到任何的刺激。

你好，抑郁癥是一種危害極大的疾病，使患者的內心受到折磨，影響工作和學習及社會交際功能。與此同時，可以通過對本人情緒進行認知自救，以獲得情緒良性循環。為了預防抑郁癥應養成一個良好的性格，保持一個正確的面對生活、面對困難的心態，多與人溝通，讓自己的生活豐富起來，脫離那么舒適、安逸，讓自己“動”起來。

根據您的描述，可考慮為抑郁癥。患有抑郁癥不但給患者的生活造成翻天覆地的傷害，同時也給患者的親人的正常生活帶來影響，同時嚴重的抑郁癥患者還會出現自傷的現象。你好，你可能是最近發生了什么生活和情感變化而受到影響，所以情緒問題多會伴隨各種身體的不適感。建議及時就診，同時需要學著做些自我調節，試著感受和表達自己情感，緩解自己的壓力和情緒。

您好，根據您的病情描述來看，您是患了抑郁癥了，您的抑郁癥還是比較嚴重的，要及時進行治療才行，如果您不想去醫院治療，可以先請心理醫生對您進行心理疏導來緩解抑郁的癥狀。建議您學會自我調節，緩解自身的精神壓力。如果您的時間和經濟能力允許的話出門旅游也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關系遠比人與城市的關系親近得多。

你好，很多抑郁的患者都會有不同程度的情緒方面的障礙，患者可能會出現不同程度的焦慮、悲傷等，常常是因為患者得病以后，心理功能殘障等導致患者對生活失去了信心。建議患者家屬一定要幫助患者樹立信心，要提供一個安全舒適的環境，讓患者在心情上保持愉快；其次要對患者進行心理的疏導，讓患者樹立信心，要知道抑郁癥不是什么不治之癥，只要及時的治療一般是可以治愈的。平時沒事可以帶患者去戶外鍛煉一下，多接觸一些人，多參加自己感興趣的事情。

這只是單純的抑郁情緒，不是抑郁癥，輕度抑郁的表現。想要減輕工作壓力，首先應該把我們的工作進行合理的安排，當我們的工作做得不夠快的時候，都會覺得時間不夠用，為何不做一份合理的工作計劃，和時間規劃，這樣就可以幫助你在更合理的時間里完成更多的工作，不要因為單純的工作不高興而放棄自己快樂的生活。工作太忙就應該注意自我調節，合理的安排自己的時間，讓抑郁情緒遠離自己。可以去喝茶，然后深吸一口氣。讓自己得到一個全身的放松。也許這么一個短暫的放松時間，等你回去工作的時候，突然發現工作中的新亮點可以把工作做的更好，那份成就感就可以讓你的壓力全然消失了。