問題描述:覺得自己活得很累,精力,時間,成績,工作還有人際,每一樣都一敗涂地.總是會太在意別人的想法,有些無心的玩笑,都會耿耿在心.我很不喜歡這樣的自己.我覺得自己既自尊又自卑.幾乎無法忍受別人的強迫,只要是自己不愿意,就一定任性地不加理睬,盡管有些是應有的工作,有些是必須交的功課.受不了父母的安排,哪怕真是很小的事情,似乎從很小的時候開始,就學會了離家.我及其容易暴怒,摔東西,或者哭得驚天動地,這種情緒上的多變隨著年齡的增長而愈加鮮明.如今,我幾乎沒有辦法控制情緒.一個人的時候總是情緒低落但平靜,但是走在人群,很小很小的事物就會觸動情緒,然后開始掉眼淚.我無法控制這種流淚,總是低頭,指甲扣入小臂,然后快步地走到無人的地方.疼痛亦不能停止這種悲傷情緒的蔓延,好像一定要大哭一場發泄出來才行.然后我又會很平靜,不知道自己為什么要哭.我很討厭這樣的自己.覺得自己背負了所有人的漠視,責難,謾罵和背叛,即使所有人都說那只是小事沒人在意,我都會固執地一個一個去道歉,用虔誠到低聲下氣的話語.但是同時會覺得委屈,明明不是自己的錯,為什么要我來背負.我總是在強迫自己,毫無意識地,只是在事后才會醒悟.我對自己束手無策.我很孤單,總是一個人,翻遍手機都找不到能閑話家常的人.尤其是在我因為一條短信的責備放棄了我的團隊焦急等待的節目文案,我真的沒有辦法,即使我知道那條短信是多么莫名其妙,我一個字都寫不出來,腦子里的文字全部都混亂,連閱讀都變得艱難.無與倫比地后悔,孤單的我原本就只剩下團隊中的那些人,如今,我真的只剩下一個人了.這樣的錯我無法承受,我只能主動地離開,甚至連見見他們都不敢.我很膽怯,對于自己內心的想法,我手足無措,不知道該如何表達,或者,應不應該表達.整個秋冬,哮喘都成了我的身體的負累.我幾乎每3天才睡4~5個小時,覺得很累,可是不想睡.我從來沒有睡覺的自覺性,常年都是在寫字臺上趴著睡過去的.很少會有時間乖乖到床上好好睡.這些都是我從小學開始就養成了的習慣.我神智清醒,可是情緒迷離.我從來不會想自殺,我害怕死亡,我害怕這個存在在世界上的自我本體的消失而帶走所有的意識,我怕我不能感知這個世界,我怕這個世界忘記了我.可我卻經常想起自殺,我一點點想一種種的死法,畏懼而興奮,當然,我從不嘗試.我覺得我很暴虐,當我和一個人吵架后,我會一個人一點點地去想怎么殺死他,想到恨意萌生.幸好我還能控制我自己,幸好我沒有這個能力.我的腦中習慣性地無時無刻地在幻想,像小說或者漫畫一樣,我會一個人自言自語,在獨處時還會自說自話,將我想象中的故事一個人完成演繹.我覺得鏡中的自己很陌生,我經常會完全不認識這個自己.我有很多很正常的時候,開朗又熱情.有時會和別人出去玩,逛街唱K燒烤夜會.可回到一個人的時候,變得極端得失落,極端討厭片刻之前玩得很High的自己.我覺得自己虛假,我簡直厭惡那樣的自己,不能忍受.我覺得我很虛偽,很做作,總是喜歡裝柔弱,就像現在,我既不相信自己有抑郁,非要到這里提問,我討厭別人的同情,同時又無時無刻地在期待.矛盾我希望我是一個簡單的人,我希望自己是爸爸媽媽的乖乖女,我希望自己圓滑對人際極為熟練,我希望可愛狡黠多過優雅聰慧.可我又是一個多么簡單地人,簡單的喜惡,簡單的為人,簡單的立場,簡單的信念,我的人生,沒有利益兩個字,一切都跟隨著瞬間的想法和感覺,我簡單而固執.我還有簡單的愿望,我只希望所有的人都能幸福,這樣,就不會有人討厭我了吧,這樣我也就能得到很多愛和善意,我只有一點是自己不懷疑的,我覺得自己是一個善良的人.從幾天前開始,沒有特別的事,可我下意識地害怕我會殺了自己,這種從未有過的感覺簡直讓我驚慌失措了.我覺得我活不下去了,我關閉了即時通訊和博客的賬號,我很希望有人告訴我沒事的,一切會過去了,可是我不敢告訴任何人,我覺得他們會笑話我虛偽做作,危言聳聽.我如此地迷惘,我對著鏡子近乎愛憐地撫摸年輕的臉龐,我不明白為什么會這樣,我這樣地孤單寂寞著,當所有人都認為那是美麗,是我近乎妖冶的文字的源泉,這種華麗的美好,奢靡地一點點吞噬著我的軀體,靈魂,生命.我全身匱乏,四肢無力,臉色蠟黃,心跳從未低過140.我經常測試脈搏,我喜歡這種生命的脈動,盡管它總是那么輕,60秒的時間,我總能有好幾次失去它的跳動.我覺得我只是一個人太久了,忘記了和別人相交的法則.我有點害怕近期的我,有點感受不到自己存在的憑據.我找過SDS的自測,87,一個不差的成績,和我的生辰年份相當,答案說,這是一個重度抑郁的程度,我不相信,就像此刻寫這些癥狀,條理清晰,有理有據.不過我還是害怕,原因是我不知道我的不相信是不是正確,我搜索過與它相反地案例,可是那些人都說的模棱兩可,讓我將信將疑.還有一個什么SC90,一百道題,給了一堆數據,可天知道他們是干嘛用的,我就跑到了這里來了.你的總分為399分,總均分為4.433333333333334分其中JSB單項分44分,JSB因子均分4.4軀體化分52分均分4.333333333333333強迫癥狀48分均分4.8人際敏感39分均分4.333333333333333抑郁癥狀59分均分4.538461538461538焦慮癥狀47分均分4.7敵對癥狀30分均分5恐怖癥狀24分均分3.4285714285714284偏執癥狀26分均分4.333333333333333飲食睡眠30分均分4.285714285714286按中國常模結果,如果您的SCL90總分超過160分,單項均分超過2分就應作進一步檢查,標準分為大于200分說明你有很明顯的心理問題,可求助于心理咨詢,大于250分則比較嚴重,需要作醫學上的詳細檢查,很可能要做針對性的心理治療或在醫生的指導下服藥.這是這個網站不負責任的解釋,既沒有標準分,也沒有具體指代范圍.連英文代號都不翻譯一下,無語.我想請你幫我解答一下這些天書一樣的數據,我不想在找個網站做100道地來檢查網站的注釋工作.真摯地感謝你了~