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回答1
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楊川 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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27歲長高可能性較小,主要取決于骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2019-12-10 21:57
1.骨骺線:若未閉合,可能長高;若已閉合,自然長高較難。
2.遺傳:父母身高對子女有一定影響。
3.營養:均衡飲食,保證鈣、蛋白質等攝入,有助于骨骼發育。
4.運動:適量的有氧運動和拉伸運動,如跳繩、游泳、瑜伽。
5.睡眠:充足睡眠利于生長激素分泌,促進身高增長。
27歲長高機會不大,但可通過保持良好生活習慣促進健康。建議先就醫檢查骨骺線。
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊醫生詢問:
2016-03-18 15:28
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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健康指導:你好,每個人之間都存在個體差異,運動方面多進行懸垂和舒展運動,如吊環、爬竿、雙杠、單杠、自由體操、廣播體操、跳繩等鍛煉,飲食方面多吃富含優質蛋白食物如魚類、蛋類等,高鈣食物如牛奶及奶制品、蝦皮等,多吃綠葉蔬菜水果,多曬太陽促進鈣的吸收,心態一定積極,保證充足睡眠
2016-03-18 12:37
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