你好，1）積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力.（2）調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小,性能力不強等而產生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時要做到放松.（3）勿縱欲,勿疲勞后行房,5）多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

你好，1）積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力.（2）調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小，性能力不強等而產生的緊張，自卑和恐懼心理.性生活時要做到放松.（3）勿縱欲，勿疲勞后行房，5）多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等.

你好，手淫是一種不良的生活習慣，長期手淫會引起腎精虧虛，從而出現陽痿，早泄，表現為生殖器勃起硬度不足，時間比較短暫等癥。此外，以上癥狀與精神壓力過大也有直接關系，我建議，首先，應該及時戒除手淫這種習慣，消除精神顧慮，其次適當服用一些補腎的藥物調理，是可以完全治愈的

你好，男性出現陽痿可能是器質性的原因也可能是心理的原因，所以如果是器質性原因，就需要及時的到醫院檢查治療，然后接受醫院的手術治療。同時自己也在在家里進行自我的按摩，進行自我治療，每天自己可以用用手掌搓揉小腹、腰部，每天堅持按摩100次左右，按到局部發熱為宜。之后再用雙手輕輕的按摩生殖器，同樣也是一百下，然后就是睪丸100下，每天堅持早晚各一次。