頭暈的常見原因無非是神經性頭暈和血管性頭暈，兩者常常又互為因果，一般情況下由下列原因引起：1、缺氧，可通過開窗通風或適當戶外活動解決，正常人打電腦久了都應該適當戶外活動；2、頸椎病，頸部長期一個姿勢工作，造成局部功能紊亂，可壓逼神經引起頭暈或通過影響腦供血而發生頭暈。你這種情況的可能性最大，建議通過：1、不要一個姿勢太久；2、定時戶外活動，特別是活動頭頸部分；長時間打電腦是不符合養生之道的，破解的最好方法就是定時活動，最好是戶外活動，每次能出點汗更好，因為運動起來后，身體會從一個狀態轉換到另一個狀態，從而擺脫了不合理損害。

是不是坐的時間太長了呢？建議每一個小時活動一下，左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭還有就是把屏幕亮度調低點，最好建議弄個防輻射平面鏡帶著，還有就是要注意房間的通風問題，合理膳食，多喝點水，最好是綠茶，能防輻射。心情也是極重要的，笑一笑十年少。做到這幾點，你就會改善這種狀況的，祝你好運

你好，根據你所敘述的情況，在電腦前工作時，每工作一個小時，應閉目養神或眺望遠方五分鐘，可以在電腦前放盆綠色的植物，可以緩解視疲勞平時應注意保護眼睛，注意勞逸結合，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜，豬肝等。

你好:平時注意放松調節,勞逸結合,多運動,對待頭痛不要過分排斥與恐懼,保持睡眠充足,而且飲食不要食用過多的味精或雞精,必要的時候做針灸或按摩推拿等放松療法或中藥調理.你好朋友和貧血,或者頸椎疾病,高血壓都有關系的.

您好，長期呆在電腦旁受到一定的輻射，同時缺少適當的活動會出現頭暈等不適癥狀，平時可以多吃含維生素C的水果，可以起到一定的抗氧化防輻射的作用。也可以喝一杯綠茶，可以適當活動下，不要長期待電腦旁。