根據你的個人的情況進行分析，如果是精神方面的問題最主要的就是到當地的專門治療這種情況的地去進行治療，建議你注意保持良好的心態，可以經常的運動鍛煉轉移注意力，個人的飲食方面就保持清淡營養，多喝水多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性、油膩不衛生的食物。

精神分裂癥的表現涉及多個方面，會有各種各樣不同的表現，但每一位患者的表現僅是其中的個別癥狀，并不是要具備所有的癥狀。如何根據表現進行診斷，祥見疾病診斷。疾病早期癥狀大部分病人屬慢性起病，工作的積極性和工作能力下降、學生學習成績下降，對人冷淡，與人疏遠，對外界事物不感興趣，對家人不知關心照顧，生活懶散，敏感多疑，性格改變等。部分病人可有失眠、頭痛、頭暈、無力、情緒不穩等不適感及神經癥癥狀。精神分裂癥現在通用的是西醫控制病情，然后長期服藥鞏固治療，一般復發多為沒有遵醫囑服藥。中醫有很好的效果，但是不像西藥服用起來那么方便。

重度精神分裂癥患者往往思維聯想緩慢，并且語速饅，語音低，語量少，應答遲鈍，這使患者的人際交往困難重重。在得不到醫生的幫助，沒有進行治療的情況下會使病情越來越重。精神分裂癥患者常感到反復或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題，當這些癥狀出現后不能很好有效地得以解除，這不僅需要吃藥，還需要長久的為健康考慮，不能因此延誤生命。建