養(yǎng)胃秘訣一、養(yǎng)成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

健康指導：你好，如你所述，雞蛋是高蛋白物質，是可以食用的，一般可以蒸煮食用，對于腸胃病人來說可能會出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象，建議你吃些便于消化的面食，注意飲食習慣，不要吃辛辣油膩等刺激性食物，適當吃新鮮的水果和蔬菜，保護腸胃，促進腸胃健康。

您好，根據(jù)您的描述，雞蛋是高蛋白食物，建議是可以食用的，一般選擇煮雞蛋或是蒸雞蛋。您好，根據(jù)您的描述，建議注意飲食，盡量避免辛辣刺激寒冷的食物。

健康指導：您好，雞蛋的營養(yǎng)價值高，幾乎含有人體所需要的全部營養(yǎng)物質。腸胃病人是可以吃雞蛋的，煮雞蛋煮3-5即可，這樣更容易消化吸收。不要采取煎炸的方式，這樣會加重腸胃的負擔，以溫、軟、素、鮮、淡為宜，少食多餐，細嚼慢咽。

你好，腸胃炎煮雞蛋是可以吃的。但要注意不要過量，每天1-2個就可以了滿足人體所需的蛋白質了，多吃了反而會給身體造成負擔。要吃熱的，吃時要充分咀嚼。胃腸道疾病是三分治七分養(yǎng),飲食要以清淡易消化為宜,規(guī)律定時.避免暴飲暴食,忌食不潔,生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,戒煙酒來避免反復復發(fā)。