如果在不超過二度的情況可以采用門診保守治療，保守的治療方法是采用激光針刀松解術，該技術是運用光針為載體，可促進骨骼組織的再生修復，消除組織粘連，預防瘢痕形成，相比手術起效更快，更安全，免去了患者治療的后顧之憂，可謂是健康綠色的微創療法。

健康指導：多由扭轉外力引起。如果是剛受傷建議去醫院檢查，切不敢掉以輕心?？梢赃x擇熱敷。注意休息，腿部多伸展，少彎曲，少走動。飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧?？梢宰鲞@個動作來鍛煉：坐在椅子上，將受傷的腿抬起，保持水平，堅持1分鐘，可以時長做這個練習，鍛煉半月板

半月板損傷是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由于關節活動的不協調，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時，導致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。一般年輕人運動不注意易造成損失。半月板損傷情況治療，主要有：扶他林等，此類藥物適合于大多數病人，但少數病人有胃腸道反應等副作用，如惡心、嘔吐、胃痛、腹瀉等，有消化道潰瘍的病人慎用或禁用；所以要注意口服藥的副作用，建議使用外用藥滑膜炎安舒貼治療效果會好，使用方便，不過敏，沒有副作用，堅持治療是可治愈半月板損傷。

你好，考慮為膝關節半月板損傷的病變發生，多因膝關節活動不慎扭傷崴傷，致使了膝關節半月板處韌帶軟組織過度的牽拉，致使了半月板受損，軟骨膜充血水腫無菌性炎癥發生，從而引發了腫脹疼痛的癥狀發生。建議靜養休息避免過度的活動及勞累，可以進行膝關節處石膏外固定制動，配合甲鈷安片，壯骨關節丸，氨糖膠囊，舒筋活血片，鈣爾奇等藥物治療，待三周后進行磁共振檢查拆除石膏功能鍛煉。