病情分析：腰椎間盤(pán)突出癥是腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變或本身發(fā)育上的缺陷，當(dāng)受到外力時(shí)，腰椎纖維環(huán)破裂、內(nèi)部的髓核突出，刺激并壓迫周?chē)纳窠?jīng)、血管，導(dǎo)致腰部及下肢坐骨神經(jīng)走形部位疼痛的病癥，也稱(chēng)為“腰椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂證”本病好發(fā)于青壯年，男性多于女性。本病多因腰部扭傷或過(guò)度勞累所致，少數(shù)無(wú)明顯外傷史。腰部肌肉僵硬、強(qiáng)直，腰肌生理前凸改變（減少或消失，甚至出現(xiàn)后凸），有不同程度的脊柱側(cè)彎，患者腰部向健側(cè)或患側(cè)彎曲。腰部及下肢坐骨神經(jīng)處放射痛，可因咳嗽、噴嚏、腹肌用力腹腔內(nèi)壓增大時(shí)疼痛加重，休息后減輕。腰部活動(dòng)、伸腿、彎腰等活動(dòng)受限，重者行走困難，腰及腿部感覺(jué)減退或消失，臥床后不能自如翻身。直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性。X線片檢查見(jiàn)腰椎側(cè)凸，患側(cè)腰椎間隙變寬，腰椎前凸變小或消失，甚至后凸。意見(jiàn)建議:急性期要嚴(yán)格限制腰部活動(dòng)，注意臥硬板床休息，加強(qiáng)腰部的保暖。多鍛煉腰部肌肉，久坐、久站后要適當(dāng)活動(dòng)腰部，平時(shí)注意保持正確的坐姿，勞逸適度，腰部活動(dòng)時(shí)要注意活動(dòng)的幅度不可過(guò)大，不可強(qiáng)力負(fù)重。彎腰搬物時(shí)要注意正確姿勢(shì)，避免腰部損傷。坐辦公室您可以不時(shí)的站起來(lái)活動(dòng)一下腰部。希望我的回答能幫上您。

腰椎間盤(pán)突出癥是腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變或本身發(fā)育上的缺陷，當(dāng)受到外力時(shí)，腰椎纖維環(huán)破裂、內(nèi)部的髓核突出，刺激并壓迫周?chē)纳窠?jīng)、血管，導(dǎo)致腰部及下肢坐骨神經(jīng)走形部位疼痛的病癥，也稱(chēng)為“腰椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂證”本病好發(fā)于青壯年，男性多于女性。本病多因腰部扭傷或過(guò)度勞累所致，少數(shù)無(wú)明顯外傷史。腰部肌肉僵硬、強(qiáng)直，腰肌生理前凸改變（減少或消失，甚至出現(xiàn)后凸），有不同程度的脊柱側(cè)彎，患者腰部向健側(cè)或患側(cè)彎曲。腰部及下肢坐骨神經(jīng)處放射痛，可因咳嗽、噴嚏、腹肌用力腹腔內(nèi)壓增大時(shí)疼痛加重，休息后減輕。腰部活動(dòng)、伸腿、彎腰等活動(dòng)受限，重者行走困難，腰及腿部感覺(jué)減退或消失，臥床后不能自如翻身。直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性。X線片檢查見(jiàn)腰椎側(cè)凸，患側(cè)腰椎間隙變寬，腰椎前凸變小或消失，甚至后凸。意見(jiàn)建議:急性期要嚴(yán)格限制腰部活動(dòng)，注意臥硬板床休息，加強(qiáng)腰部的保暖。多鍛煉腰部肌肉，久坐、久站后要適當(dāng)活動(dòng)腰部，平時(shí)注意保持正確的坐姿，勞逸適度，腰部活動(dòng)時(shí)要注意活動(dòng)的幅度不可過(guò)大，不可強(qiáng)力負(fù)重。彎腰搬物時(shí)要注意正確姿勢(shì)，避免腰部損傷。坐辦公室您可以不時(shí)的站起來(lái)活動(dòng)一下腰部。希望我的回答能幫上您。