你好，從你的描述中可以判斷出你可能是陽虛，氣血不足等引起的癥狀，陽虛則寒，這樣的情況還是建議你看看中醫，用中藥進行理氣助陽的調理治療比較好，也可以選用藥物強陽補腎片、驢膠補血顆粒等進行治療，提點建議就是平時注意飲食的多樣性，注意保暖，別著涼等。

您好，身體較寒涼，好久不不暖和，說明是體內寒氣比較大建議采取中醫藥進行內服加泡腳，改善目前體質，增強免疫力

您好，您可能屬于陽虛體質，陽虛則寒，所以會感到寒冷！可以服用理氣助陽的中藥進行調理

這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定

你好，一般考慮，多是腎陽虛的癥狀，多由素體陽虛，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。表現為腰酸,四肢發冷,畏寒,也就是說表現為“寒”的癥狀建議你最好就診中醫，確診后藥物可以選擇腎寶,或金匱腎氣丸，同時可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,