正常人也有焦慮，從某種意義上來講，人類的生存也有賴于焦慮情緒的存在。通常我們過馬路時會左右看看，一輛輛汽車從我們面前駛過，我們會產生焦慮緊張的感覺，人行道上的綠燈亮后才從人行道貌岸然上過馬路，焦慮情緒自然釋放出來，如果沒有焦慮緊張的感覺，無所謂地過馬路，后果可想而知。焦慮障礙的治療包括藥物治療與心理治療，心理治療以行為放松訓練為首選。我們看到焦慮障礙患者心慌、肌肉顫抖、呼吸急促等緊張不安現象，有意識地做一些深而慢的呼吸訓練可以達到緩解焦慮的情緒。生活中晚飯后散步40分鐘左右，可以幫助放松焦慮。另外太極拳講究和諧與平衡，以柔克剛，行云流水，做到呼吸平穩同樣也能達到放松的目的，同時也能達到健身目的，諸于書法、繪畫只要持之以恒，也能放松焦慮情緒

你好！您這是患了頑固性焦慮癥癥。焦慮癥已成為常見的一種精神狀況，是一種慢性疾病，長期焦慮癥對人體的健康傷害是比較大的，因此焦慮癥對于患者的影響是不言而喻的建議患者家屬帶患者到正規醫生那里進行檢查，專家會根據患者情況制定出個體化方案。同時患者家屬應積極與患者交流，消除患者對疾病的恐懼感，這對患者的康復是有很大幫助的。希望我的建議對你有幫助。