您好！神經性肌肉痙攣起病緩慢，進行性加重，其特征為肉眼可見肩部、大腿、小腿肌肉不自主連續顫動。有時顫動較緩慢，幾呈波浪式，稱為顫搐。上述肌肉連續顫動，可持續數分鐘至數小時，并偶可累及口、咽、面部及呼吸肌。輕者睡眠后可減輕或消失，重者睡眠中仍可出現。其次，運動患肢或重復運動后，肌肉轉僵硬，有時出現肌肉痙攣性疼痛。

你好,應該是可以通過針灸按摩的方法來緩解癥狀就可以的.

1.體育活動中大量排汗使體內電解質丟失。這些電解質在人體內的濃度水平與肌肉神經的興奮性有關，當丟失過多時肌肉興奮性增高，肌肉易發生痙攣。這種情況多見于天氣炎熱或進行長時間劇烈活動時。2.運動時，由于肌肉快速的連續收縮，放松的時間太短，導致肌肉收縮與放松的協調關系遭到破壞，從而發生肌肉痙攣。3.在寒冷的環境中若未做準備活動或準備活動不充分就進行體育活動，肌肉會受到寒冷的刺激而引起肌肉痙攣。4.局部肌肉疲勞或有微細損傷時，也可引起肌肉痙攣。肌肉發生痙攣時，局部肌肉堅硬或隆起，劇烈疼痛，且一時不易緩解。

神經性肌肉痙攣起病緩慢，進行性加重，其特征為肉眼可見肩部、大腿、小腿肌肉不自主連續顫動。有時顫動較緩慢，幾呈波浪式，稱為顫搐。上述肌肉連續顫動，可持續數分鐘至數小時，并偶可累及口、咽、面部及呼吸肌。輕者睡眠后可減輕或消失，重者睡眠中仍可出現。其次，運動患肢或重復運動后，肌肉轉僵硬，有時出現肌肉痙攣性疼痛。肌肉痙攣疼痛：是由于肌肉痙攣所引起的疼痛，肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉發生持續不自主的強直收縮或堅硬或隆起，劇烈疼痛，且一時不易緩解等。在體育活動中大量排汗使體內電解質丟失時，最易發生痙攣的肌肉是小腿腓腸肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾?。贿\動時肌肉收縮與放松的協調關系遭到破壞；在寒冷的環境中或局部肌肉疲勞或有微細損傷時，都可引起肌肉痙攣。