您好，您咨詢的情況建議首先要拍個片子排除下骨折的，若是沒有骨折考慮是韌帶拉傷。若是韌帶拉傷，24小時之內(nèi)冷敷，24小時之后可以熱敷，外用點活血化瘀的藥物，例如紅花油等，每天晚上抬高患肢的，會慢慢好轉的。

你好，這個情況一般多屬于軟組織損傷，可以使用些活血化瘀藥物治療的。建議可以使用些云南白藥噴霧劑，紅花油等涂抹一下，一般多可以消腫止痛的。

病情分析：如果腫脹非常嚴重，不能排除骨折的可能。這種內(nèi)外翻損傷常常是踝關節(jié)骨折損傷的機制。有時只是韌帶的損傷，但腫脹和疼痛十分明顯的話，最好去醫(yī)院拍片子進一步診斷，而不要相當然的認為不會骨折，而自行處理。如果有骨折，需要打石膏固定，如果有移位還有可能要手術。如果沒有骨折，可以抬高患肢，減少活動，外面用些活血藥物，可以配合熱敷等，大多一般的韌帶損傷在傷后五到七都可以好轉。

病情分析：你好,扭傷是由于肌肉韌帶的急性的拉傷引起的痛疼的癥狀.建議你現(xiàn)在最好是可以采取冷敷的辦法來減輕你的水腫和痛疼在扭傷24小時以后,用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在腰部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.