肚里常有排不出感，可能由心理因素、飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調、腸道疾病等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.心理因素：長期壓力大、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。
2.飲食不當：過多攝入油膩、辛辣食物，膳食纖維攝入不足。
3.缺乏運動：會使腸道蠕動減緩。
4.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。
5.腸道疾病：如慢性腸炎、腸梗阻等。
出現這種情況應重視，調整生活方式，必要時就醫，明確病因后治療。

建議注意休息,注意保暖,不要吃生冷油膩食物,藥物方面可以口服調節胃腸功能的藥物治療

你好!根據你的描述,基本上可以診斷為腸易激綜合.目前西醫無特效治療方法.我建議服用湯藥治療,我建議到比較大型的中醫院開些湯藥服用.祝你早日康復!

據你所描述的病請不太詳細,你的核心癥狀是腹內有氣打嗝放屁及以后的腹瀉.但不知現在你是否每天早上起床后第一個任務就是去大便,便意濃有迫不及待的感覺,成溏便不成形?當天去赴宴吃生冷生食或油膩大便次數增多?有無腰腿涼痛,后半夜咽干明顯?若此你就是慢性結腸炎也叫五更泄,是脾腎陽虛命門火衰不能腐熟水谷所致,雖然你服用中西藥一年無效,那是診斷和治療有誤,請你試用下列中藥處方：附子,干姜,紅參,茯苓,白術,山藥,苡米,黃連,吳茱萸,赤石脂,米殼,大棗,甘草,三七叄等水煎服每日一劑,連服一周.