你好，神經衰弱是因為長時間處于緊張和壓力下，出現的精神及其容易興奮和腦力易疲乏現象，常見的現象有情緒煩惱、容易被激惹、睡眠障礙等。首先注意自己的飲食方面，睡覺前不要喝可樂，咖啡，巧克力，酒，茶等，以免使自己太多興奮。其次改善自己的睡眠環境，這樣有利于減輕大腦興奮狀態。要學會緩解釋放自己的壓力，保持心情愉快，不要多度勞累，養成良好的休息習慣。希望我的回答對您有幫助，祝您身體健康！

失眠、心煩易躁考慮是神經衰弱的表現，一般導致的原因有工作或精神壓力大或休息睡眠不好有很等。治療上一般建議首先是適量增加鍛煉，注意保持充足睡眠與休息，并注意保持平和心態與開朗心情，并可以考慮口服藥物如谷維素、參芪五味子、等調理下，如果有睡眠質量差的表現比較嚴重可以考慮按摩勞宮穴（勞宮穴位于手掌心，握拳屈指時中指指尖外）可以緩解這種現象，每次按壓五分鐘，每天兩三次，也可以借助筆帽等進行按摩，同時睡前飲用一杯熱牛奶或蜂蜜兌水，有利提高睡眠質量，必要時再選擇短時間內從小劑量開始使用安定類藥物輔助睡眠。

對這神經衰弱患者，我們建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

你好,考慮神經衰弱,,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

神經衰弱的癥狀表現：神經衰弱患者在精神方面主要表現為易于興奮和易于疲勞，碰到一點點小事，就容易激動，容易興奮，但興奮不久就很快疲勞，所以有很多患者非午睡不可，否則下午便支持不住。稍微做一點費力的工作，就感到疲倦不堪；走不了多遠的路，就覺得很累。有的患者說話也缺乏力氣，聲音低弱無力。在情緒方面，表現得很不穩定，常常為一點點小事而發脾氣，不能自我控制；有時變得較為自私，只想著自己，如果別人對他照顧稍為疏忽了些，或沒有按照他的意圖辦事，就大為不滿或大發雷霆。因此常和家人及醫護人員鬧矛盾，不能和睦相處。由于癥狀繁多，加之久治不愈，患者常出現焦慮、恐懼和煩惱等情緒障礙，整天憂慮重重，悶悶不樂，時時考慮自己的病，對自己的病情過分注意，常把自己的病情變化作好記錄交給醫生看，擔心自己得了什么大病沒有被查出來，深怕好不了，因此非常焦慮。如果您還有什么疑問也可以點擊左側閃動圖標咨詢我，祝您早日康復。