飲食習慣是否正常可從飲食規律、食物選擇、食量控制、飲食偏好、就餐環境等方面判斷，改進方法包括調整飲食結構等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食規律：定時定量用餐，三餐按時，避免饑一頓飽一頓。
2.食物選擇：多吃易消化、營養均衡的食物，如小米粥、牛奶、面食。
3.食量控制：每餐不過飽，七八分飽為宜。
4.飲食偏好：減少辛辣、油膩、油炸食物攝入，戒煙酒。
5.就餐環境：保持安靜、整潔，避免邊吃邊玩。
養成良好的飲食習慣對身體健康至關重要，如有胃腸道不適，應及時就醫。

是七分養三分藥,這就要重“五養”１保暖護養－天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；２飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；３忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；４平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復；５運動健養－腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。說一說你自己的飲食，才能知道哪里需要改正，或是對著上面的飲食方式自己改正。

你好，很高興為您解答，根據你的病情描述，咨詢飲食是否合理。你的早餐時間是9點，建議提前1個小時，并且可以補充一點牛奶或豆漿等，中午比較合理，晚餐也要吃點主食，但是不要吃太飽。