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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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1、股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)時(shí),患者仰.臥,患肢盡力伸膝,用.力壓床面,能感覺(jué)到大.腿肌肉繃緊,保持15s后放松。2、蹲馬步時(shí),兩足分立一個(gè)半肩寬,緩慢屈膝、屈髖,軀干保持正直,雙臂自然前伸,盡量下蹲到大.腿與地面平行,保持15s后放松用生姜擦.拭患處貼.髕軟骨炎貼。3、夾球訓(xùn)練時(shí),患者坐位,將一皮球夾于兩大.腿內(nèi).側(cè),逐漸夾井至自己能承受的最大限度,保持15s后放松。
2016-03-19 04:09
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,髕骨軟骨病是由于膝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷或不合理的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)可引起髕骨關(guān)節(jié)面的磨損,軟骨失去光澤及彈性,部分軟骨軟化脫落,移動(dòng)髕骨則引起疼痛。運(yùn)動(dòng)前充分活動(dòng)關(guān)節(jié)可使髕骨關(guān)節(jié)面各個(gè)部分都受到刺激,滑液營(yíng)養(yǎng)成分能均勻滲透到軟骨組織中去,增強(qiáng)關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑作用。避免持續(xù)性蹲位和劇烈的運(yùn)動(dòng),如爬山、爬樓梯等。多食含維生素、蛋白質(zhì)多的食物。希望可以幫到你,謝謝。
2016-03-18 23:56
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你描述的癥狀,我認(rèn)為需要及時(shí)休息,不要運(yùn)動(dòng)鍛煉,及時(shí)結(jié)合補(bǔ)鈣等
2016-03-18 15:47
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這種情況很好的辦法是沒(méi)有的,建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下正確治療!以上是對(duì)“髕骨軟化癥的鍛煉方法有哪些呢”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
2016-03-18 14:16
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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髕骨軟化癥的鍛煉方法1、股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)時(shí),患者仰.臥,患肢盡力伸膝,用.力壓床面,能感覺(jué)到大.腿肌肉繃緊,保持15s后放松。2、蹲馬步時(shí),兩足分立一個(gè)半肩寬,緩慢屈膝、屈髖,軀干保持正直,雙臂自然前伸,盡量下蹲到大.腿與地面平行,保持15s后放松用生姜擦丆拭患處貼.髕軟.骨炎貼。3、夾球訓(xùn)練時(shí),患者坐位,將一皮球夾于兩大.腿內(nèi).側(cè),逐漸夾井至自己能承受的最大限度,保持15s后放松
2016-03-18 10:42
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什么是髕骨軟化癥? 髕骨軟化癥是髕骨關(guān)節(jié)軟骨面的一種病變,多見(jiàn)于青少年,2/3為女性。本病在1928年被Almm介紹,被認(rèn)為是髕骨關(guān)節(jié)的一種關(guān)節(jié)病。但它與老年性骨關(guān)節(jié)病又截然不同,其特點(diǎn)是初期損害是在軟骨基質(zhì)內(nèi)以及軟骨深層膠原纖維,而后才用及到軟骨表層。 查看全文»
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