-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
-
1、股四頭肌等長收縮練習時,患者仰.臥,患肢盡力伸膝,用.力壓床面,能感覺到大.腿肌肉繃緊,保持15s后放松。2、蹲馬步時,兩足分立一個半肩寬,緩慢屈膝、屈髖,軀干保持正直,雙臂自然前伸,盡量下蹲到大.腿與地面平行,保持15s后放松用生姜擦.拭患處貼.髕軟骨炎貼。3、夾球訓練時,患者坐位,將一皮球夾于兩大.腿內.側,逐漸夾井至自己能承受的最大限度,保持15s后放松。
2016-03-19 04:09
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
你好,髕骨軟骨病是由于膝關節反復扭傷或不合理的運動姿勢可引起髕骨關節面的磨損,軟骨失去光澤及彈性,部分軟骨軟化脫落,移動髕骨則引起疼痛。運動前充分活動關節可使髕骨關節面各個部分都受到刺激,滑液營養成分能均勻滲透到軟骨組織中去,增強關節的潤滑作用。避免持續性蹲位和劇烈的運動,如爬山、爬樓梯等。多食含維生素、蛋白質多的食物。希望可以幫到你,謝謝。
2016-03-18 23:56
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好,你描述的癥狀,我認為需要及時休息,不要運動鍛煉,及時結合補鈣等
2016-03-18 15:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好,這種情況很好的辦法是沒有的,建議在當地醫生的指導下正確治療!以上是對“髕骨軟化癥的鍛煉方法有哪些呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-03-18 14:16
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
髕骨軟化癥的鍛煉方法1、股四頭肌等長收縮練習時,患者仰.臥,患肢盡力伸膝,用.力壓床面,能感覺到大.腿肌肉繃緊,保持15s后放松。2、蹲馬步時,兩足分立一個半肩寬,緩慢屈膝、屈髖,軀干保持正直,雙臂自然前伸,盡量下蹲到大.腿與地面平行,保持15s后放松用生姜擦丆拭患處貼.髕軟.骨炎貼。3、夾球訓練時,患者坐位,將一皮球夾于兩大.腿內.側,逐漸夾井至自己能承受的最大限度,保持15s后放松
2016-03-18 10:42
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣
針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題
什么是髕骨軟化癥? 髕骨軟化癥是髕骨關節軟骨面的一種病變,多見于青少年,2/3為女性。本病在1928年被Almm介紹,被認為是髕骨關節的一種關節病。但它與老年性骨關節病又截然不同,其特點是初期損害是在軟骨基質內以及軟骨深層膠原纖維,而后才用及到軟骨表層。 查看全文»