這主要是大腦神經(jīng)過度疲勞引起的,改善一下睡眠條件,睡前聽一下音樂試試看,另外,去醫(yī)院做一個(gè)健康體檢,看看是否有疾病

根據(jù)你的描述和臨床表現(xiàn)神經(jīng)衰弱可能性較大，建議您找中醫(yī)大夫辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調(diào)理一下。建議平時(shí)注意飲食規(guī)律和飲食健康，應(yīng)避免經(jīng)常食用含膽固醇過多的食物，合理膳食，均衡飲食，有利于疾病的改善和減少其他伴發(fā)疾病

這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補(bǔ)鈣，每天堅(jiān)持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物還要多曬太陽多運(yùn)動(dòng)，才能讓攝入的鈣質(zhì)更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補(bǔ)鈣同樣對(duì)身體有害

應(yīng)該是你最近太累了，或者壓力太大了，我就經(jīng)常那樣，你要試著保持平靜的心態(tài)，保持良好的心情。平時(shí)多鍛煉身體，也許能改善現(xiàn)在的狀態(tài)。