在飲食上怎么樣調節脫發的情況？
2016-03-18 10:23
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我是從去年的時候發現我有了脫發的情況的，到現在也是一直就會這樣的，可是我脫發的情況不是太嚴重的，就是怕時間長了后自己的頭發會越來越少的，聽說在飲食上是可以調節脫發的情況的。
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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你好，多食防脫發的食物，有的脫發是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫發。
2016-03-18 15:46
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