你好朋友這樣的情況別擔(dān)心,建議注意飲食營(yíng)養(yǎng),參加跑步,或者引體向上都可以

飲食要求食物主要是液體或稠狀液,常選用牛奶,豆?jié){,米湯,藕粉,菜汁,果汁,蒸雞蛋,雞湯等.若腹部或胃腸手術(shù)后,宜用不含渣滓及不產(chǎn)氣食物,忌牛奶,豆?jié){和過(guò)甜食物.　

買(mǎi)那個(gè)天然鈣吃,要100多元一瓶,還有多打籃球,我老公他弟弟就是這樣的,以前他弟弟和我差不多高,1.56米,現(xiàn)在他都有1.7多米啦.他比你大2歲.

目前沒(méi)有特效的讓人長(zhǎng)高的方法,身高多是遺傳性的,或是后天的營(yíng)養(yǎng)等因素決定.如果您按照我說(shuō)得到方法還是有可能在長(zhǎng)高一點(diǎn)的.要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中氨基酸的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類(lèi),蝦,螃蟹,類(lèi),海藻,蔬菜等.運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)還可以使你長(zhǎng)高5厘米左右.傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)的方法是最自然也最安全的.

你好，不胖的，增高可以通過(guò)增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動(dòng)有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效，應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng)，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類(lèi)活動(dòng)等，要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物和雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。