輕度脂肪肝，已經成了現代人在健康上面臨的普遍問題。脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期。脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內蓄積過多所導致的病癥。因此，輕度脂肪肝患者的飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入。輕度脂肪肝的治療是多方面的，應針對病因，并根據病人的具體病情進行綜合治療，才能奏效。單純性脂肪肝是疾病的早期階段，如能早期發現、及時治療，是可以完全恢復正常的。脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期。甘道芯緩釋茶就是在解決輕度脂肪肝的問題上效果比較顯著的一個產品。相對于常規的方式來說，甘道芯更安全和有效，且操作起來更為方便。甘道芯緩釋茶以傳統養生中醫和現代預防醫學為理論依據，以提高人體免疫力為組方原理，解除油膩，幫助消化，降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。輕度脂肪肝的預防和保?。?、合理膳食每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。2、適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。3、此外心情要開朗不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。

輕微脂肪肝患者需要注意什么呢？合理膳食，五項注意：第一，一定要限酒，不必戒肉；第二，每頓飯二兩糧，不當泔水缸；第三，三份高蛋白（一兩瘦肉、一個雞蛋、二兩豆腐）；第四：飲食四有：有粗有細不甜不咸；第五，每天500克蔬菜和水果（弱堿）；比例：副食6主食4；粗糧6細糧4；植物纖維6動物4。還有，“吃飯七八分飽”，不能吃飽了，尤其是肝硬化病人更不能吃飽了，肝硬化病人吃兩三分飽就可以了，吃飽以后腹壓高會出血的，可以多餐少吃。另外，我們提倡低熱量飲食。

輕度脂肪肝的患者無論是否需要用藥,首先要做的是合理飲食.患了脂肪肝的病友往往這么想：我得了脂肪肝，就是脂肪太多了，那我就只能“戒肉、吃白菜幫子、喝白水了”。其實恰巧相反，要“吃優質的蛋白質”，每天保證攝入80-100g優質蛋白質。這是因為高蛋白飲食可以促進肝細胞功能的恢復和再生，可增加載脂蛋白，特別是極低密度脂蛋白的合成，飲食還要注意低熱量、低脂肪、低精致甜食、低鹽、足夠的維生素、礦物質和高纖維素的飲食，絕對戒煙戒酒。如果能在飲食上調整得好，就能控制病情發展。所以可以多吃新鮮水果,蔬菜.除了吃以外別忘了要注意多運動.

建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.

你好，輕度脂肪肝一般不需要治療的，大都可以通過合理飲食和平時注意適當的鍛煉身體來逆轉的。輕度脂肪肝患者的飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入。所以最好選用粗糧及小米等糧谷類，不吃或少吃精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞、水果罐頭和各類甜點心。同時，輕度脂肪肝患者每日食鹽量應該在5克以下，因為鹽能增加胃液分泌，促進食欲。