你好，你的情況是上火所引起的。建議少吃些上火的食物，多喝水，補充維生素，戒煙。

你好你的表現可能是腸道蠕動無力所致屬于中醫氣虛便秘的范圍可酌情使用益氣溫中降氣的藥物可找當地中醫辯證論治

便秘是由于腸道內必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現排便困難，大便干燥，不成型，口干口臭的情況。建議你通過服用特益菌來補充腸道有益菌群，修復受損的腸道環境。盲目服用含有大黃瀉藥的便秘產品是對我們本身因為便秘受損的腸道環境再次破壞，不僅解決不了根本問題而且加重病情。最后祝你的便秘早日康復！，特益菌治療便秘的過程是調理排便通暢，治療腸道修復，鞏固不再復發這樣的治療過程徹底治愈的

關鍵是要注意飲食1、一般治療：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物增加膳食纖維攝取量養成定時排便習慣加強鍛煉2、積極治療原發疾病如肛周疾病等3、藥物治療：交替使用各種瀉藥并避免用強烈的瀉藥酌情使用容積瀉劑、潤滑性瀉劑（如石蠟油）、高滲性瀉劑（乳果糖、山梨醇等）、刺激性瀉劑（蓖麻油、蒽醌類藥物）

你的情況可以適當的飲用些蜂蜜水，具有一定的緩解便秘的作用，同時要注意調整飲食結構，注意不要吃辣椒，不要吃油膩的食物，平時多吃一些蔬菜以及水果，適當的活動，促進胃腸的蠕動，蔬菜要多吃些粗纖維的蔬菜比如芹菜等，祝你好運，早日康復。